こんにちは、設計の真﨑です。
最近、確実に運動不足だと感じています。
少し走っただけで足がプルプル震えます（笑）
前まで休みの日は16時間睡眠とか普通にしていたんですが、最近は休みの日でもいつもと同じ時間に起きて買い物や趣味など、一回は外に出るようにはしています。
歩くのってこんなにきつかったのかな？と不思議に思う20代です。（笑）
次の健康診断ではいい結果を出せるように頑張っていきます！！
今年は山とどこか旅行に行ってみようと思います！
それではまた（o_ _)ｏ））
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